Je training klopt, nu je voeding nog!
Al ruim 150 mensen
waren je voor!
- Eet slim, Leef sterk
- Eet slim, Leef sterk
- Eet slim, Leef sterk
- Eet slim, Leef sterk
- Eet slim, Leef sterk
- Eet slim, Leef sterk
Ik help atleten die hun kauwspieren net zo hard willen laten werken als de rest van hun lijf. Zo krijg je meer energie, herstel je sneller en presteer je maximaal.
Voeding als Jouw Geheime Wapen
Alleen trainen is voor Amateurs.
Ik help CrossFitters en Hyrox-atleten hun voeding simpel én effectief te maken.
Meer energie. Sneller herstel. Betere prestaties. Minder pijntjes. Meer resultaat. Zonder strijd met je eten.
Eet slim, leef sterk!
Moe. Weinig vooruitgang. Uithoudingsvermogen dat tegenvalt. Terwijl je keihard traint? Herkenbaar.
Meer trainen = betere resultaten? Fout. De echte winst zit op je bord, niet in de box.
Met een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw sport en doelen, haal je alles uit je trainingen en wedstrijden.
Geen energiedips. Geen frustratie. Geen onnodige spierpijn.
Voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Slimme aanpassingen maken het een krachtig wapen, geen bron van stress.
Ben jij klaar om te transformeren van een verdwaalde sporter naar een atleet die sterker, sneller en energieker presteert – of dat nu met een Hyrox race is of in de CrossFit box?
Het begint allemaal met wat je eet!
Eten is brandstof voor je prestaties!
Coaching op maat, afgestemd op jouw sport
Jij als atleet staat meerdere keren per week te beuken in de gym/box.
Maar als het over voeding gaat, blijft het vaak bij “ik doe m’n best”. Herkenbaar?
Als sportvoedingscoach help ik sporters die voelen dat er meer in zit, maar geen zin hebben in ingewikkelde regels, verboden lijstjes of het zoveelste standaard eetschema.
Ik geloof niet in one-size-fits-all plannen want jij bent geen gemiddelde atleet.
Samen bouwen we een voedingsstrategie die past bij jouw sport, jouw lijf en jouw leven. Praktisch, haalbaar en effectief — zonder dat je er een tweede dagtaak aan hebt.
Niet zomaar trainen.presteren. met voeding die meewerkt.
Ontdek hoe de juiste voedingscoaching jouw training compleet maakt
1 Op 1 Coaching
Ga samen met mij aan de slag en leer het maximale uit jouw voeding halen!
Zodat jij:
- Meer PR’s dan ooit behaald
- Snellere tijden krijgt
- Meer spiermassa opbouwt
- Meer vet verliest
- Optimaal herstelt
- Meer energie hebt
- Alles uit je trainingen kunt halen
Spreker
Ben je op zoek naar een spreker die meer doet dan alleen theorie delen?
lk geef interactieve, praktijkgerichte masterclasses over sportvoeding, speciaal afgestemd op CrossFitters en Hyrox atleten. Geen saaie lezingen, maar sessies vol herkenning, toepasbare tips en ruimte voor vragen.
Voor wie?
- CrossFit boxen (voor leden of als special event)
- Hyrox-teams of -trainers
- Sportstudio’s of personal training clubs
- Events of sportdagen
Almara heeft mij drie maanden begeleid in voeding voor Hyrox. Het ultieme doel was kwalificeren voor het WK HYROX in Chicago. Daarnaast was ik ook vaak duizelig tijdens en heel moe na een zware training. Ze leerde me slimmer omgaan met voeding voor, tijdens en na de training. Daardoor kon ik meer uit mijn trainingen halen en sneller herstellen. Ook de duizeligheid verdween. Ik heb veel geleerd in de afgelopen drie maanden. Bovendien is Almara flexibel en vond ik de check-ins super fijn omdat het niet alleen over voeding maar ook over andere dingen (trainen, herstel, etc) ging. Thanks Almara, zonder jou had ik het WK niet bereikt!
Lisanne Oskam
5.0
gemiddeld
over Almara
Ik geloof in een wereld waarin voeding ervoor zorgt dat jij fysiek en mentaal tot alles in staat bent.
Ik zie nog teveel mensen struggelen met voeding. Want nog teveel ligt de focus in de wereld op het uiterlijke vertoon in plaats van je gezondheid.
Echter zegt uiterlijk vertoon niks over hoe jij je voelt en hoeveel energie jij hebt op een dag en voor je training. Maar wanneer jij die switch maakt en leert luisteren naar je lijf zullen je merken waar het echt om draait:
Je lijf goed voeden,tijd nemen om op te laden om daarna weer maximaal aan te gaan.